मैंने पेंट ब्रश उठाया।

इस महीने छठी बार। 

पैलेट सूर्यास्त का आकाश है

लेकिन मेरे ब्रश रात के आकाश तक पहुँचते हैं

सफेद तारे और चाँद

काले बादल और छायाएँ

मृत ठंडा कैनवास ब्रश के कोमल स्पर्श के लिए तरसता है इसे थोड़ा-थोड़ा करके जीवंत रूप से चित्रित करना।

मैंने पेंट ब्रश उठाया।

इस महीने छठी बार।

स्ट्रोक अचानक आक्रामक हो जाते हैं

जैसे कि चित्रकार ने आखिरकार जानवर को छोड़ दिया हो।

मृत कैनवास पर हर हमले के साथ, एक नशे की लत पागलपन अंदर बस जाती है। 

बार-बार मृत प्राणी पर तब तक प्रहार करना जब तक कि स्ट्रोक मृत्यु से भी गहरे न हो जाएँ।

मैंने पेंट ब्रश उठाया।

इस महीने छठी बार।

सिवाय,

मेरा शरीर कैनवास है

पेंट ब्रश एक चाकू है।

8 अप्रैल 2022 को, मैं 19 साल की हो गई। उस दिन जब मैं जश्न मना रही थी और केक काट रही थी, मुझे नहीं पता था कि उस सप्ताह के अंत तक मैं एक बर्थडे केक को फिर से कभी नहीं काटना चाहूँगी। बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर के साथ जीवन ऐसा होता है। एक पल आप जीवन से प्यार में होते हैं और अगले ही पल आप उसे खत्म करना चाहते हैं। बहुत ही काले और सफेद। आप उसे खत्म करना चाहते हैं न क्योंकि आप मरना चाहते हैं, बल्कि क्योंकि आप इतनी तेज़ भावनाओं के साथ होने का दर्द खत्म हो जाए। यह लगभग ऐसा है जैसे आपके दिल के स्थान पर एक गोली का छेद हो, जो एक दिन आपको पूरी तरह से निगल लेता है जैसे एक काला गहरा। और जब शून्यता आपके जीवन का पृष्ठभूमि संगीत बन जाती है, तो आप अपने आप को स्व-हानिकारक प्रथाओं का सहारा लेते हैं जो, विडंबना से, तेज आत्मिक दर्द से क्षणिक आराम देते हैं। और उसी समय आप अपने को गहराई से मानते हैं कि आपकी मदद नहीं हो सकती।

लेकिन जो भी ऐसी ही अनुभवों का सामना कर रहा है, मैं उसे बस एक बात बताना चाहती हूँ जो मेरी प्यारी दोस्त मुझे मेरे सबसे काले समय में याद दिलाती रहती है और मुझे जिंदा रखने में मदद करती है। यह है कि आपको सिर्फ अगले छोटे कदम पर ध्यान केंद्रित करना है। बस इतना ही। और बेबी स्टेप्स पूर्ण नहीं होते। आप गिरेंगे। आपको चोट लगेगी। शायद आप केवल बैठे रहो और आराम करो अगर यही आपको फिर से उठने के लिए चाहिए। हाँ, यह एक बहुत तेज दर्दनाक अनुभव है लेकिन अगर आप इसे जारी रखते हैं, तो अंत में, आप चलना सीख जाओगे। बस अगले बेबी स्टेप पर ध्यान केंद्रित करो। वह क्या एक चीज है जो आपको 1% बेहतर महसूस कराएगी? चाहे कुछ भी न हो, रहो। जहां भी आप हो, रहो। अगले 1 सेकंड के लिए रहने पर ध्यान केंद्रित करो, और फिर सेकंड जोड़ते रहो। और जब आपको पता चलेगा, तब एक साल और आधा बीत जाएगा और आप शायद अभी मैं कर रही हूं जैसे किसी अन्य व्यक्ति की मदद करने के लिए ब्लॉग लिख रहे होंगे!